INFOTANGERANG.ID– Ketika musim hujan tiba, biasanya minuman hangat atau panas banyak dicari orang untuk menghangatkan tubuh.
Apalagi ketika musim hujan udara sekitar sering kali terasa lebih dingin dibandingkan dengan biasanya.
Minuman hangat tentu bisa menjadi solusi banyak orang, apalagi beberapa jenis minuman juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Lalu apa saja minuman hangat yang menyehatkan ketika dikonsumsi saat musim hujan dan cuaca sedang dingin?
Berikut ini minuman hangat yang bisa dikonsumsi ketika musim hujan tiba.
7 Minuman Hangat yang Menyehatkan Ketika Musim Hujan
Melansir dari beberapa sumber, setidaknya ada 7 minuman hangat yang baik untuk dikonsumsi ketika musim hujan.
Minuman-minuman tidak hanya sekedar menghangatkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi tubuh untuk membantu tubuh tetap sehat dan fit selama musim hujan.
1. Air Lemon Hangat
Rekomendasi minuman hangat yang pertama yang menyehatkan ketika musim hujan adalah air lemon hangat.
Meskipun air lemon ini tampak terlihat sederhana, serta dapat dibuat dengan praktis, minuman ini nyatanya memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.
Lemon diketahui memaliki kandungan utama vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh atau imunitas bekerja dengan sebaik mungkin.
2. Cokelat Panas
Minuman cokelat panas ini sering menjadi pilihan minuman saat musim hujan atau musim dingin,
Buah cokelat atau kakao secara alami kaya akan serat-serat mineral yang baik untuk tubuh, seperti magnesium dan zat besi.
Selain itu, kakao juga kaya akan katekin yang berguna untuk meningkatkan imunitas dan flavonoid yang berfungsi dalam mengurangi peradangan.
Flavonoid yang terkandung pada kakao juga memiliki kemampuan untuk memperbaiki suasana hari seseorang.
3. Wedang Jahe Jeruk Nipis
Minuman hangat ini termasuk minuman yang paling familiar bagi masyarakat Indonesia.
Seperti yang telah banyak diketahui, jahe dan jeruk nipis kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Minuman ini memiliki rasa yang unik karena perpaduan asam dari jeruk nipis dengan pedas dari jahe.
4. Teh Jahe
Selain dipadukan dengan jeruk nipis, jahe juga bisa dicampurkan dengan teh.
Meski banyak dijual di pasaran, teh jahe ternyata juga bisa dibuat sendiri di rumah.
Minuman ini bisa dibuat dengan praktis saat hujan tiba-tiba datang.
Jahe memiliki kandungan yang baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah, dan meningkatkan sirkuliasi darah.
Sementara teh, dapat membantu untuk mengatasi masalah pernafasan, seperti flu biasa maupun alergi terhada lingkungan.
5. Peppermint Mocha
Minuman ini bisa jadi rekomendasi minuman hangat yang mneyehatkan yang cocok untuk Anda yang menyukai kopi.
Pasalnya peppermint mocha adalah minuman kopi yang dicampurkan dengan cokelat sekaligus peppermint
Sebuah penelitian menunjukan, bubuk kako merupakan sumber antioksidan yang baik untuk membantu tubuh dalam melawan radikal bebas.
Sementara itu, minyak dari daun pepermin bisa membantu untuk mengatasi masalah pencernaan.
6. Kayu Manis
Kayu manis juga bisa dipadukan dengan kopi yang dapat menghasilkan minuman hangat ketika musim hujan.
Kayu manis ini bisa dijadikan pengganti gula, sehingga minuman ini juga bisa membantu seseorang dalam mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, kayu manis juga kaya akan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi.
Sementara kopi sendiri mengandung kafein yang mampu membantu seseorang untuk tetap fokus meski suhu lingkungan terasa dingin karena musim hujan.
7. Golden Latte
Rekomendasi minuman hangat untuk diminum saat musim hujan yang mengandung banyak manfaat adalah golden latte.
Minuman ini merupakan susu yang dicampur dengan kunyit.
Campuran kedua bahan ini menimbulkan warna keemasan yang dihasilkan dari kunyit, yang kemudian membuat minuman ini disebut golden atau emas.
Bagi masyarakat Indonesia, kunyit seringkali digunakan untuk bahan bumbu dapur atau untuk menghilangkan rasa sakit.
Hal tersebut karea kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit merupakan senyawa aktif dalam penyembuhan.
Selain itu, kurkumin juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kedua sifat ini dipercaya bisa menurunkan risiko penyakit tertentu.
Follow WhatsApp Channel Infotangerang
