INFOTANGERANG.ID– Memilih bra bagi wanita bukanlah perkara mudah. Ada banyak hal yang harus dipertimbangkan untuk mendapatkan bra yang nyaman.
Pemilihan bra juga harus menyesuaikan dengan ukuran dan bentuk payudara, supaya bisa dengan baik menopang dan menjaga payudara tetap kencang.
Memilih bra yang salah tida hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi juga bisa berdampak pada kesehatan, seperti postur yang buruk serta bisa menyebabkan nyeri punggung dan leher.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui ukuran bra yang tepat sesuai dengan payudara demi kenyamanan dan kesehatan.
Cara Memilih Bra Sesuai Ukuran
Ukuran bra tentu harus sesuai dengan ukuran payudara.
Ukuran payudara sendiri bisa dinilai dari dua kategori, yakni ukuran lingkar dada dan cup payudara.
Lingkar dada diukur dengan angka genap seperti 32, 34, atau 36. Sedangkan ukuran cup ditandai dengan huruf, seperti AA, A, B, C, D, hingga DD.
Berikut ini paduan untuk menentukan lingkar dada dan cup payudara:
1. Mengukur Lingkar Dada
Untuk mengukur lingkar dada cukup dengan menggunakan tali pengukur atau meteran.
Caranya, rentangkan tali pengukur atau meteran tepat di bawah payudara untuk mendapatkan ukuran lingkar dada.
Jika hasilnya genap tambahkan 4 inci, sementara jika hasilnya ganjil, tambahkan 5 inci.
Contohnya, jika hasil pengukuran lingkar dada menunjukan nilai 32 inci, maka ukuran bra yang sesuai adalah 36.
Lalu jika ukuran lingkar dadanya adalah 33, maka ukuran bra yang tepat adalah 38.
2. Mengukur Lingkar Payudara
Setelah mengukur lingkar dada, gunakan tali pengukur di atas puting untuk mengukur lingkar payudara.
Selisih antara kedua pengukuran tersebut menentukan ukuran cup, misalnya 33 inci (lingkar payudara) – 31 inci (lingkar dada) = 2 inci.
Jika selisihnya 0 inci, cup-nya adalah AA. Selisih 1 inci berarti cup A, 2 inci untuk cup B, 3 inci untuk cup C, 4 inci untuk cup D, dan 5 inci untuk cup DD.
Namun, perlu diingat bahwa ukuran bra bisa bervariasi antara merk.
Jadi, jika biasanya Anda memakai ukuran 38B pada satu merk, bisa jadi ukurannya berbeda pada merk lain. Oleh karena itu, sebaiknya selalu mencoba bra sebelum membeli.
Ciri-ciri Ukuran Bra yang Tidak Sesuai
Menggunakan bra yang tidak sesuai, misalnya terlalu kencang atau terlalu longgar, tentunya akan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Penggunaan bra yang tidak sesuai tidak hanya menyebabkan rasa tidak nyaman, tetapi bisa menyebabkan masalah kesehatan karena bra tidak dapat menopang payudara dengan baik selama digunakan.
Berikut ini ciri-ciri bra yang digunakan tidak sesuai:
1. Bekas merah pada kulit
Bekas merah bisa terjadi jika bra terlalu ketat atau kawat bra menekan payudara. Jika memilih bra berkawat, pastikan bentuknya mengikuti lekukan payudara agar tidak menekan.
2. Tali mudah jatuh
Tali bra seharusnya tetap di bahu tanpa menyebabkan kemerahan. Jika tali mudah jatuh, artinya tali terlalu longgar, yang bisa mengurangi kenyamanan.
3. Tidak menopang payudara dengan baik
Cup bra harus mendukung seluruh payudara tanpa menyebabkan sesak dan tidak boleh ada celah. Jika ada celah saat membungkuk, itu berarti ukuran cup terlalu besar.
4. Bra mudah bergeser
Bra yang pas tidak akan terangkat saat Anda membungkuk, mengangkat tangan, atau bergerak.
Jika bra sering bergeser, berarti ukurannya belum benar. Selain itu, kaitan bra di punggung harus sejajar, bukan melengkung.
Jika melengkung, bra mungkin tidak nyaman dipakai.
5. Tidak sesuai dengan bentuk payudara
Ada berbagai jenis bra yang dirancang untuk berbagai bentuk payudara dan kebutuhan, seperti push up bra, seamless, sport bra, dan bra menyusui.
Memahami tipe bra yang sesuai dengan bentuk payudara dan aktivitas penting untuk kenyamanan. Misalnya, bra khusus menyusui untuk ibu yang sedang menyusui.
Menggunakan bra yang tidak sesuai bisa berdampak pada kesehatan tulang belakang.
Bra yang terlalu ketat bisa menyebabkan kekakuan pada tulang belakang.
Sementara bra yang terlalu longgar membuat otot leher dan punggung atas bekerja lebih keras menopang payudara, meningkatkan risiko sakit kepala belakang atau nyeri tengkuk.
Jika Anda mengalami keluhan pada payudara, seperti puting lecet atau munculnya benjolan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Dokter juga bisa merekomendasikan jenis bra yang tepat sesuai kondisi payudara.
Follow WhatsApp Channel Infotangerang
